Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 64,42g | Eiw: 124,32g | Kohlh: 151,75g.
Frühstück: Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Овсяные Отруби, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Яйцо. Mittagessen: Алтайская Сказка Гречневые Хлопья, Яйцо, SPAR Филе Куриное Запеченное с Помидорами. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Sonstiges: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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