Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
|
53,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 53,70g | Eiw: 146,05g | Kohlh: 81,63g.
Frühstück: Азбука Вкуса Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%, Красное Яблоко, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Фрау Му Творог 0%, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Здороведа Морковные Чипсы с Ламинарией и Паприкой, Буше Латте, Тыквенные Семечки, President Масло Топленое, Сухие Жареные Орехи Кешью, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яйцо. Abendessen: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Катык, Fit&Sweet Ароматные Пряники, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Fit&Sweet Ароматные Пряники, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mehr...
|
|
1578 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|