Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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40,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 11,48g | Eiw: 185,52g | Kohlh: 244,81g.
Mittagessen: Plum, Buah Kiwi. Nachmittagstee: Plum, Apel (tanpa Kulit), Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendbrot: Optimum Nutrition Amino 2222, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jeruk Bali. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Pare. Nachtmahl: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Senam - 44 Minuten, Abs - 35 Minuten, Shoulder workout - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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