Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
|
63,4 kg
Bisher verloren: 74,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2421 kcal
|
Fett: 90,17g | Eiw: 147,06g | Kohlh: 269,68g.
Frühstück: Восточный Берег Икра Зернистая Соленая Дальневосточных Лососевых Рыб (Кеты), Оладьи на Кефире (Домашние), Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Baronie Belgium NV Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада. Mittagessen: Запеченная или Жареная Пикша, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), Pearl River Bridge Соевый Соус без Клейковины с Пониженным Содержанием Соли, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Цветная Жареная (Домашняя). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Призма Яблоко Лиголь, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). mehr...
|
|
2263 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Nordic Walking - 51 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|