Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 65,19g | Kohlh: 91,62g.
Frühstück: Барinoff Сироп Амаретто, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Hortex Летние Овощи, Бутерброд с Сыром, Яичный Омлет, Клубника. Mittagessen: Молодые Цуккини, Круглый Год Летние Овощи, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Барinoff Сироп Амаретто, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сыр Голландский, Белый Хлеб. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
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