Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 37,40g | Eiw: 94,06g | Kohlh: 67,72g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Arándanos Enteros, Pascual Leche Desnatada, Plátano, Almendras, Albe Requesón Light. Mittagessen: Valor Chocolate Negro 92%, Café Cortado, Hacendado Espinaca Cortada, Montesinos Requesón, Bonnysa Tomate Cherry, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Danone Light&Free Coco, Almendras, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, ElPozo Pechuga de Pavo +PRO, Wasa Pan, DIA Havarti Light. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 12 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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feeldabeat's Gewichtsverlauf
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