Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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49,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 54,26g | Eiw: 39,51g | Kohlh: 135,55g.
Frühstück: Хрещатик Мороженое Киевский Торт. Mittagessen: Чизкейк Пп из Греческого Йогурта , На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кленовый Сироп. Abendessen: Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Оливковое Масло, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Fish Line Тунец Целый в Собственном Соку, Перепелиное Яйцо, Цветная Капуста, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Winway Папайя, Venchi Assorted Chocolates , Фундук Сушеный, Клубника, Яблоки (без Кожи), Нектарины. mehr...
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1302 kcal
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Bewegung:
Lesen - 18 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Abwaschen - 4 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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