Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2012
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96,2 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 58,25g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 288,93g.
Frühstück: quaker oats apple cinnamon, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Breakfast Treats Original. Mittagessen: smart ones swedish meatballs. Abendessen: Green String Beans, satisfying selections- chicken with broccoli and cheese. Snacks/Sonstiges: 100 Calorie Packs Yogurt Pretzels, Traditional Caramels, Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, Chocolate Fudge Brownie Sundae, ghirardelli squares, Fiber Plus Nutty Delights Peanut and Dark Chocolate. mehr...
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3093 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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