Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
|
98 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 46,86g | Eiw: 91,73g | Kohlh: 171,75g.
Frühstück: Добряна Сыр Король Артур, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Кофе с Молоком, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Курага, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленый Лук, Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой. Abendessen: Ашан Груша Вяленая, Чай, Боско Хлеб Восемь Злаков, Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Финик, Вологодская Ягода Грибы Белые Быстрозамороженные Резаные, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
|
|
2452 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galochka1960's Gewichtsverlauf
|