Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
|
55,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 94,01g | Eiw: 88,88g | Kohlh: 247,64g.
Frühstück: Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Манная Крупа, Сахар, Хуторок Мука Пшеничная, Творог 5%, Комо Сыр Кантри, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Біла Лінія Молоко 2,5%. Mittagessen: Говядина Тушеная, Простоквашино Сметана 20%, Зеленая Капуста, Ферма Масло Сливочное 73%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Roshen Батончик Молочно-Шоколадный с Начинкой Крем-Брюле, Арахис, Простоквашино Сметана 20%, Зеленая Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Грецкие Орехи, Ферма Масло Сливочное 73%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Grona Зоологическое Печенье, Добрыня Ряженка 3,2%, Творог 5%, Хуторок Мука Пшеничная, Сахар, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Манная Крупа, Яйцо, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Лито Отруби Пшеничные со Свеклой. mehr...
|
|
1828 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli160988's Gewichtsverlauf
|