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沒嗯嗯 / 恢復運動第二天，腹部特別痠痛～
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⒈ 體脂 27.2%
⒉ 肌肉 34.9%
⒊ 水份 53.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 79,16g | Kohlh: 168,06g.
Frühstück: 巧克力海绵蛋糕. Mittagessen: 米酒, 清蒸或水煮蝦, 韓國正安 泡菜, 洋蔥, 金蘭 無添加原味醬油, 名廚美饌 雪麵, 奧利塔 玄米油, 全聯 豬後腿肉. Abendessen: 法國貝樂布利 乾酪, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 天時福 虱目魚丸, 洋蔥, 玉米筍, 紅燒茄子. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
臀部運動 - 14 Minuten, 全身運動 - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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virgilee's Gewichtsverlauf
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