Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
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63,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 82,92g | Kohlh: 111,38g.
Frühstück: 맛있닭 닭가슴살스테이크, 삶은 계란, 바나나, 키위 열매, 사과. Mittagessen: 두부부침, 상추, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 콩나물불고기, 밥. Abendessen: 삶은 계란, 바나나, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. Snacks/Sonstiges: BBQ치킨 후라이드치킨. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Basketball - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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wpsl1027's Gewichtsverlauf
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