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체지방률 14.7%
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52,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 83,19g | Kohlh: 110,38g.
Mittagessen: 맥반석 구운계란, 토마토, 사과, GS 버터커피. Abendessen: 롯데햄 미니 돈까스, 버섯, 마늘종, 단무지무침, 사과, 풀무원 국산콩 두부, 물미역, 오이 (껍질 포함), 살짝 삶은 계란, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. Snacks/Sonstiges: 사과, California gold nutrition 단백질 보충제. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Cha Kun's Gewichtsverlauf
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