Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
|
59,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 63,44g | Eiw: 82,78g | Kohlh: 83,53g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника, Вареное Яйцо, Delba Цельнозерновой Хлеб, Леон Сосиска Родионовская, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сметана 15%, Клубника, Приготовленная Брюссельская Капуста, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, Клубника, Сосиска, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gono4ka's Gewichtsverlauf
|