Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 53,75g | Eiw: 78,79g | Kohlh: 153,14g.
Frühstück: Витебское Молоко Молоко 1.5%, Батон с Маслом, Новокаша Овсяная Каша, Колбаса Докторская, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Mittagessen: Gusto Рис Пропаренный, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Хлебны Млын Купаловский, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Батон с Маслом, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
хотьба - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nadezhda2006's Gewichtsverlauf
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