Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
|
62,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 55,09g | Eiw: 47,01g | Kohlh: 162,34g.
Frühstück: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Mittagessen: Сахар, Чай, Кабачки Жареные, Мираторг Грудка Куриная в Сырном Кляре Жареная, Гречка Отварная. Abendessen: Клубника, Майонез (Низкокалорийный), Окрошка Овощная. Snacks/Sonstiges: Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1964 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
|