Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
|
63,2 kg
Bisher verloren: 74,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2543 kcal
|
Fett: 99,85g | Eiw: 149,74g | Kohlh: 291,74g.
Frühstück: Нектарин, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Baronie Belgium NV Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Оладьи на Кефире (Домашние). Mittagessen: Судак Отварной, Капуста Тушеная. Abendessen: Pearl River Bridge Соевый Соус без Клейковины с Пониженным Содержанием Соли, Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), Молодой Зеленый Лук, Капуста Цветная Жареная (Домашняя), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарины, Нектарин, Билла Груша Дюшес. mehr...
|
|
2254 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 6 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|