Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
|
68,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
963 kcal
|
Fett: 20,74g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 124,84g.
Frühstück: Granola, Frambozen, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. Mittagessen: AH Kastanjechampignons, Delhaize Seldersalade, Everyday Magere Melk, Vervangmaaltijd. Abendessen: Delhaize Groene Asperges, Tomaten, Boni Schelvishaasje, Boni Wokgroenten, Boni Thai Rijst. Snacks/Sonstiges: Aardbeien, Granola, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. mehr...
|
|
1890 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 27 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Hausarbeit - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gezonderleven's Gewichtsverlauf
|