|
Доброе утро :)
Как говорится - добро пожаловать обратно к двухзначным значениям))
|
99,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 44,70g | Eiw: 91,51g | Kohlh: 189,19g.
Frühstück: Банан, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пельмени. Abendessen: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Баклажаны Гриль, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Банан, Power System L-Carnitin. mehr...
|
|
3928 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
foundredone's Gewichtsverlauf
|