Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2012
|
57,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 31,68g | Eiw: 40,17g | Kohlh: 171,66g.
Frühstück: Leche Larga Vida Descremada, Yerba Mate. Mittagessen: Galletitas con Salvado, Yogur Yogs Vainilla, Plátano. Abendessen: Gaseosa, Pan Integral, Zanahoria, Repollo, Pepino (Pelado), Rebanadas de Jamón, Jamón de Pavo (Cocido), Chocolate sin Azúcar Agregado. Snacks/Sonstiges: Agua. mehr...
|
|
1726 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anabel Ariza's Gewichtsverlauf
|