Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
|
81,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2649 kcal
|
Fett: 40,39g | Eiw: 87,84g | Kohlh: 348,93g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Геркулес Овсянка. Mittagessen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Alpro Кокосовый Йогурт , Alpro Кокосовое Молоко. Abendessen: Волковская Пивоварня IPA, Ризык Тако по-Мексикански, Carl's Jr. Биг Бургер с Сыром. Snacks/Sonstiges: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, АТАК Баклажаны, Ашан Батат, Cocowell Кокосовая Вода. mehr...
|
|
2791 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pollyhater's Gewichtsverlauf
|