Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
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49,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 31,51g | Kohlh: 110,94g.
Frühstück: Venchi Assorted Chocolates , Manteca Спирулина. Mittagessen: Красные Вишни, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кленовый Сироп, Чизкейк Пп из Греческого Йогурта , Штрудель с Маком Пп из Теста Филло. Abendessen: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Редис, Сильпо Водоросли Хияши, Авокадо, Зеленый Горошек, Сыр Пармезан (Твердый), Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Фундук Сушеный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоки (без Кожи), Клубника, Персики. mehr...
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1305 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Auto Fahren - 13 Minuten, Abwaschen - 4 Minuten, Putzen - 8 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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