Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
|
60,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 61,51g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 126,05g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Costela Bovina. Abendessen: Kopenhagen Cappuccino, Padaria Sonho Recheado de Creme, Coxinha. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
|
|
1742 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karinarigo's Gewichtsverlauf
|