Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 101,03g | Eiw: 82,64g | Kohlh: 19,48g.
Frühstück: Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Lucerne Half & Half. Mittagessen: Crab Salad. Abendessen: Chia Water, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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annerolfe's Gewichtsverlauf
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