Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
|
53,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 42,33g | Eiw: 99,68g | Kohlh: 260,68g.
Frühstück: Kamps Graubrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Tomato Ketchup 50%, Passierte Tomaten, rindergehacktes. Abendessen: Milch 1,5%, Dinkelvollkornbrot, Zucker, Edeka Erdbeeren, Magerquark, Früchtetee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. mehr...
|
|
1624 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 25 Minuten, Krafttraining - 24 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 44 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sabinehummel57's Gewichtsverlauf
|