|
Все, лето на поддержке, с середины августа снова на дефиците ккал. Только бы ни грамма не набрать...
|
56,1 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2219 kcal
|
Fett: 51,31g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 374,21g.
Frühstück: Айсберри Фруктовый Лед, Belvita Печенье Утреннее, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Натахтари Лимонад Тархун, 6 Соток Зелёный Горошек, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона. Abendessen: Шаурма с Курицей, Банан, Банан. Snacks/Sonstiges: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|