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체지방률 15.1%
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 145,89g.
Mittagessen: GS 버터커피. Abendessen: 소세지, 혼합 샐러드 채소, 살짝 삶은 계란, 살짝 삶은 계란, 닭가슴살, 마늘종, 살짝 삶은 계란, 밤고구마, 풀무원 국산콩 두부, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 냉동 블루베리, 사과, 오이 (껍질 포함), 토마토, 빨간 토마토, 사과, 냉동망고. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Cha Kun's Gewichtsverlauf
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