Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
|
63,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 27,77g | Eiw: 116,35g | Kohlh: 152,69g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яичный Белок, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Яичный Желток, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. Mittagessen: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Котлеты на Пару, Перловая Каша. Abendessen: Изюм, Ашан Киви, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Геркулес, Кефир 2,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|