Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
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52,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 114,31g | Eiw: 85,51g | Kohlh: 72,03g.
Mittagessen: 프레지덩 무염버터, 프레지덩 무염버터, Bob's Red Mill 코코넛가루, 아몬드 가루, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥, 달걀, 프레지덩 무염버터, 프레지덩 무염버터, Bob's Red Mill 코코넛가루, 아몬드 가루, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥, 달걀, 더 건강한 베이컨, 체다치즈 (20g), 폰타나 엑스트라버진 올리브유, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Bob's Red Mill 코코넛가루, 동원 마일드 참치, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 달걀, 찐단호박. Abendessen: GS 버터커피, 밥, 연어. Snacks/Sonstiges: 아임닭 닭가슴살 크런칩 치즈, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, Bob's Red Mill 코코넛가루, Bob's Red Mill 아마씨가루, 차전자피, 달걀. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sooomiig's Gewichtsverlauf
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