Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 56,22g | Eiw: 38,30g | Kohlh: 190,95g.
Frühstück: Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur, Kwetiau, Nasi Putih. Mittagessen: Coklat Manis atau Gelap, Selai Srikaya, Roti Gandum, Madu, Yogurt. Abendessen: Fiber Creme, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Selai Srikaya, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Forvita Margarine Forvita, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Putih, Keju Cheddar, Coklat Manis atau Gelap, Pisang Goreng. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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