Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
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74,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 45,41g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 101,07g.
Frühstück: Банан, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Ладоград Говядина Запеченная, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Чудохлеб Хлеб "Семечко", Долмио Традиционный Итальянский Соус, Жареное Яйцо. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Nozomi0_0's Gewichtsverlauf
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