|
Двойная порция плова на ужин подарила вес обратно
|
131,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 100,38g | Eiw: 91,90g | Kohlh: 116,92g.
Frühstück: Dial Export Масло Тыквенное, Льняное Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо. Mittagessen: Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Grow Food Плов с Говядиной, Сухой Жареный Соленый Арахис. Abendessen: Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкусный День Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|