Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 34,01g | Eiw: 160,20g | Kohlh: 144,62g.
Frühstück: 잡곡밥, 닭가슴살. Mittagessen: 케밥. Abendessen: 파채, 잡곡밥, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치). Snacks/Sonstiges: BSN 신타6 엣지. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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lincccc's Gewichtsverlauf
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