Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2012
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79,8 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1046 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 42,17g | Kohlh: 131,38g.
Frühstück: crackers, eggs, cottage cheese. Mittagessen: spring mix salad. Snacks/Sonstiges: cabasa, banana, flatbread. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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40karma1972's Gewichtsverlauf
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