|
День 6
|
60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 85,47g | Eiw: 66,23g | Kohlh: 202,70g.
Frühstück: Победа Горький Шоколад , Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Куриное Филе, Каждый День Семечки Подсолнечника, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Mittagessen: ВкусВилл Чипсы Яблочные Натуральные. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Европром Лосось Рубленый Классический, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Лаваш Армянский. mehr...
|
|
2093 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Синий носок's Gewichtsverlauf
|