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3일동안의 폭식의 결과ㅋㅋ너무 무리하게 먹은듯
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81,8 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 79,55g | Eiw: 143,30g | Kohlh: 319,61g.
Frühstück: 차돌짬뽕. Mittagessen: 양상추, 닭가슴살, 아몬드, 오렌지, 사과. Abendessen: 양배추 샐러드와 드레싱, 동그랑땡, 공기밥, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Snacks/Sonstiges: 바나나. mehr...
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Zunahme von 13,8 kg pro Woche
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