Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
|
64,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2159 kcal
|
Fett: 94,68g | Eiw: 90,30g | Kohlh: 239,54g.
Frühstück: Запечённая Овсянка с Ягодами, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Бкк Хлеб Здравое Зерно, Брюшки Семги X/К, Вятушка Кефир 2,7%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Вятушка Ряженка 4%, Котлеты из Свиного и Говяжьего Фарша с Морковкой и Кабачком, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Вареное Яйцо, Кабачок. Abendessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вятушка Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Тимоша Козинак Кунжутный, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира, Вятушка Ряженка 4%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|