Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
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61,7 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 56,21g | Eiw: 61,24g | Kohlh: 96,42g.
Frühstück: Льняное Масло. Mittagessen: Вино Сухое, Сыр Фета, Свекла Вареная, Attuale Артек Пшеничная Крупа. Abendessen: Кокосовое Масло, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Snacks/Sonstiges: АТБ Банан, Вино Сухое, Помидоры, Сыр Маасдам, Yofi Hummus , Хлебец. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 57 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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MissArlee's Gewichtsverlauf
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