Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
|
61,7 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 56,21g | Eiw: 61,24g | Kohlh: 96,42g.
Frühstück: Льняное Масло. Mittagessen: Вино Сухое, Сыр Фета, Свекла Вареная, Attuale Артек Пшеничная Крупа. Abendessen: Кокосовое Масло, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Snacks/Sonstiges: АТБ Банан, Вино Сухое, Помидоры, Сыр Маасдам, Yofi Hummus , Хлебец. mehr...
|
|
1959 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 57 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MissArlee's Gewichtsverlauf
|