Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 37,52g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 94,23g.
Frühstück: Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Mittagessen: Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Alho Frito Picado, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Tomates Cereja, Alface, Alface de Folha Vermelha, Paleta Bovina, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Abendessen: Café com Açúcar, Paleta Bovina, Wickbold Pão Integral Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. mehr...
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3069 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 58 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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