Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
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54,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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593 kcal
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Fett: 9,36g | Eiw: 27,35g | Kohlh: 100,78g.
Frühstück: Wasa Galletas Integrales Original, Unimarc Media Palta, Nescafé Tradición, Soprole Uno al Día. Mittagessen: Minuto Verde Arvejas, Tomates, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco, Orégano, Marco Polo Aliño Completo, Zanahoria, Morrón, Ajo, Cebollas, Super Pollo Filetitos de Pollo. Abendessen: Tomates. Snacks/Sonstiges: Miel, Jengibre, Kiwi, Naranjas. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Eliza S.'s Gewichtsverlauf
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