Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 62,77g | Eiw: 48,24g | Kohlh: 176,15g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Milky Way Minis, Геркулес Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Паштет Куриный . Mittagessen: Кетчуп, Fish House Крабовые Палочки, Макароны Отварные, Сосиски Молочные, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Сливочное Масло. Abendessen: Изюм, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Квас, Премьер Джем Земляничный. Snacks/Sonstiges: Nestle Мороженое Кит Кат. mehr...
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938 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Padel-Tennis - 18 Minuten, Crosstrainer - 4 Minuten, Apple Health - 16 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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julcost91's Gewichtsverlauf
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