Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
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63 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 83,35g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 134,54g.
Frühstück: Banana Prata, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Canela, Açúcar, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Mortadela Bolognella, Ovo. Snacks/Sonstiges: Indaiá Água Mineral, Indaiá Água Mineral, Damare Requeijão Cremoso, Davaca Queijo Minas Padrão, Piraquê Biscoito de Maizena, Batata Doce, Banana Prata, Perdigão Mortadela Bolognella, Quero Quero Mussarela , Piraquê Biscoito de Maizena. mehr...
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1103 kcal
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Bewegung:
Treino - 46 Minuten, Caminhada - 55 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fernando.rodriguesdias's Gewichtsverlauf
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