Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
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110,7 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 90,14g | Eiw: 30,86g | Kohlh: 19,63g.
Frühstück: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Now Foods MCT Oil, Metagenics Exogenous Ketones, McDonald's Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Metagenics Exogenous Ketones. Abendessen: Greens, Roger Wood Lumber Jack Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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