Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 36,44g | Eiw: 47,36g | Kohlh: 150,30g.
Frühstück: Kue Sus, Teh Manis, Mayones, Wortel, Rumput Laut, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Selai Srikaya, Roti Gandum. Mittagessen: Alpukat, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Abendessen: Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Teh Tawar, Nasi Putih, Indomaret Kacang Bumbu, Siomay. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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