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I've established a baseline and stabilized my weight. Now I'm going to cut my RDI by 100 calories.
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 101,05g | Eiw: 55,28g | Kohlh: 251,09g.
Frühstück: International Delight Peppermint Mocha, Coffee, Simple Truth Organic soy milk, GoLean Crunch, Kroger low sodium vegetable juice. Mittagessen: Parmesan Panko, Demi boule, Kroger Spanish olives, Classic Romaine Dole. Abendessen: Kroger Dry Roasted Sunflower Kernels, Smart Balance olive oli, Brianna's Classic Ranch dressing, Mrs. Paul's Fish Sticks. Snacks/Sonstiges: Cherry Turnover, Kroger vanilla wafers. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ChrisComedy's Gewichtsverlauf
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