Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3073 kcal
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Fett: 156,65g | Eiw: 133,33g | Kohlh: 286,95g.
Frühstück: Манная Каша, Грецкие Орехи, MLEKOVITA Gouda, Nescafe Американо с Молоком. Mittagessen: Сильпо Сочник, Рыба в Кляре, Кабачки Жареные, Сильпо Сочник. Abendessen: Три Медведя Мороженое Королевский Щербет, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Редис, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Сочник. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kriss-kiss's Gewichtsverlauf
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