Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
|
79,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 66,18g | Eiw: 144,81g | Kohlh: 98,56g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Органические Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Икра Красная. Mittagessen: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Акватория Горбуша Натуральная Консерва, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Бабушкина Крынка Творог 1%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktorSokol's Gewichtsverlauf
|