Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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54,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 95,44g | Kohlh: 159,06g.
Frühstück: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Mittagessen: KDV Бонфетти , Зеленый Чай, Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром. Abendessen: KDV Бонфетти , Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Sonstiges: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленый Чай, Овсяноблин с Плавленным Сыром Экомилк. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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