Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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56 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 61,33g | Kohlh: 91,67g.
Frühstück: Яшкино Чио Рио, Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Комо Сыр Кантри, Ферма Молоко 2,5%. Mittagessen: Редис, Вареное Яйцо, Grona Зоологическое Печенье. Abendessen: Ферма Масло Сливочное 73%, Гречка Отварная, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Клубника, Pro Lab Nutrition Протеин. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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juli160988's Gewichtsverlauf
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