Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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99,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 27,59g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 195,76g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Банан. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста, Брокколи, Barilla Макароны Отварные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Оливковое Масло. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Молодой Зеленый Лук, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Банан, Power System L-Carnitin, Банан. mehr...
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3901 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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foundredone's Gewichtsverlauf
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